泉苑

木曜体操広場のお知らせ～1月のご案内～

実践！自分でできる健康づくり

健康の第1歩！ それは良い姿勢から

2016（平成28）年1月の「木曜体操広場」のご案内です。
健康で快適な生活を送るためには、姿勢を正して、日々からだを動かすことが大切です。あなたの姿勢やからだの動きをチェックしながら、健康の維持・増進に役立つ運動のやり方をアドバイスします。床に座って行う運動や立位での運動など、様々な体操を試していただき、自分流の体操に出会いましょう。泉苑は皆さんの健康づくりのお手伝いをします。
ぜひ、ご参加ください。