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あさひ苑

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フレイル予防講座 参加者募集

健康な時から取り組むポイントをお伝えします

約6か月間をかけて、全6回の講座となります。
1講座の時間は、1時間前後となります。

 

内容

  • フレイルの概論
  • 運動のお話と測定(簡易)
  • 栄養と口腔のお話
  • 社会と繋がることのお話
  • お住いの近くでの地域活動のお話
  • (約6か月後)講座内容の振り返りと測定(簡易)

 

会場と日時

多磨町公会堂(月曜日開催)

第1回 第2回 第3回 第4回 時間 定員
7月5日 7月12日 8月2日 8月30日 14時45分〜15時45分 10名

朝日町公会堂(火曜日開催)

第1回 第2回 第3回 第4回 時間 定員
7月6日 7月13日 8月3日 8月31日 14時45分〜15時45分 10名

紅葉丘文化センター 2F 講堂(木曜日開催)

第1回 第2回 第3回 第4回 時間 定員
7月1日 7月8日 7月29日 8月26日 14時45分〜15時45分 15名

白糸台文化センター 2F 大広間(金曜日開催)

第1回 第2回 第3回 第4回 時間 定員
7月2日 7月9日 7月30日 8月27日 14時45分〜15時45分 15名

※4回の講座終了後に、2回のフォローアップを予定しております。(約1か月と3か月後)

 

受講料

500円

 

持ち物

マスク、検温、水分、ボールペン、緊急連絡先、体重と身長(注1)

※朝日町公会堂に参加の方は上履きをご持参ください。

注1:BMIの計算をするためご自身の身長、体重が分かる方はメモをご持参ください。会場でも測定できます。

 

申し込み方法

お電話にてあさひ苑(042-369-0080)までお申し込みください。

 

申し込み期間

6月1日(火)〜6月10日(木) 受付時間:10時00分〜17時00分

 

 

詳細は、チラシPDFファイル(899KB)をご確認ください。

※PDFは2枚あります。

 

募集

あさひ苑

〒183-0003東京都府中市朝日町3-17-1交通案内

TEL 042-369-0080

FAX 042-365-4683

asahi@tama-dhk.or.jp

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