フレイル予防講座 参加者募集
健康な時から取り組むポイントをお伝えします
約6か月間をかけて、全6回の講座となります。
1講座の時間は、1時間前後となります。
内容
- フレイルの概論
- 運動のお話と測定（簡易）
- 栄養と口腔のお話
- 社会と繋がることのお話
- お住いの近くでの地域活動のお話
- （約6か月後）講座内容の振り返りと測定（簡易）
会場と日時
多磨町公会堂（月曜日開催）
| 第1回 | 第2回 | 第3回 | 第4回 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7月5日 | 7月12日 | 8月2日 | 8月30日 | 14時45分〜15時45分 | 10名 |
朝日町公会堂（火曜日開催）
| 第1回 | 第2回 | 第3回 | 第4回 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7月6日 | 7月13日 | 8月3日 | 8月31日 | 14時45分〜15時45分 | 10名 |
紅葉丘文化センター 2F 講堂（木曜日開催）
| 第1回 | 第2回 | 第3回 | 第4回 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7月1日 | 7月8日 | 7月29日 | 8月26日 | 14時45分〜15時45分 | 15名 |
白糸台文化センター 2F 大広間（金曜日開催）
| 第1回 | 第2回 | 第3回 | 第4回 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7月2日 | 7月9日 | 7月30日 | 8月27日 | 14時45分〜15時45分 | 15名 |
※4回の講座終了後に、2回のフォローアップを予定しております。（約1か月と3か月後）
受講料
500円
持ち物
マスク、検温、水分、ボールペン、緊急連絡先、体重と身長（注1）
※朝日町公会堂に参加の方は上履きをご持参ください。
注1：BMIの計算をするためご自身の身長、体重が分かる方はメモをご持参ください。会場でも測定できます。
申し込み方法
お電話にてあさひ苑（042-369-0080）までお申し込みください。
申し込み期間
6月1日（火）〜6月10日（木） 受付時間：10時00分〜17時00分
詳細は、チラシ
（899KB）をご確認ください。
※PDFは2枚あります。
お知らせ
